笔下文学

第56章 终极验收（第1页）

清晨6:00，太阳还未完全升起，金色的晨光洒在训练场上，给一切都披上了一层神圣的光辉。

陆青戈早早地来到了训练场，她的眼神中透露出一丝紧张，但更多的是坚定和期待。

经过21天的艰苦训练，终于迎来了验收的时刻。

战友们也都围在训练场的四周，他们的脸上带着紧张的神情，有的小声地为陆青戈加油，有的则攥紧了拳头，仿佛自己也在接受考验。

班长李红站在人群中，眼神中充满了期待和一丝愧疚，她希望陆青戈能够通过这次验收，证明自己的努力没有白费。

连长迈着沉稳的步伐走进了训练场，他的眼神犀利而坚定，扫视了一圈后，目光落在了陆青戈身上。

“陆青戈，21天的训练结束了，现在开始验收。”连长的声音洪亮而清晰。

第一项是计时间歇跑。

陆青戈站在起跑线上，深吸一口气，眼神紧紧地盯着前方。

随着连长一声令下，她如离弦之箭般冲了出去。

在冲刺阶段，她的步伐轻盈而有力，风在耳边呼啸而过，每一步都踏得坚实而果断。

她的呼吸虽然急促，但却很有节奏，口鼻同时呼吸，为身体提供着充足的氧气。

战友们在一旁紧张地看着，小声地为她加油助威。

“陆青戈，加油！”

“坚持住，你一定行！”

他们的声音在训练场上回荡。

在慢跑调整阶段，陆青戈努力让自己的呼吸变得均匀而深沉，心率也逐渐下降。

她的眼神始终保持着专注，没有受到外界的干扰。

每一组间歇跑，她都严格按照训练时的节奏完成，没有丝毫的懈怠。

当完成最后一组间歇跑时，陆青戈冲过了终点线。她的脸上布满了汗水，但眼神却依然坚定。

连长看了看手中的秒表，点了点头，虽然没有说话，但眼神中透露出一丝赞许。

接下来是计数俯卧撑。

陆青戈迅速趴在地上，双手与肩同宽，手指向前。

她开始有节奏地做起了俯卧撑，每一次撑起，手臂都绷得紧紧的，肌肉线条清晰可见。

下降时，胸部尽量贴近地面，但又不碰到地面；上升时，充分伸展手臂，感受着肌肉的收缩和舒张。

战友们围在旁边，眼睛紧紧地盯着她的动作，嘴里默默地数着。

“1、2、3……”

每数一个数，他们的心情就更加紧张一分。

陆青戈的动作标准而规范，没有一丝的变形。

她的体力虽然在之前的间歇跑中有所消耗，但她依然凭借着顽强的毅力坚持着。

当做到第200个的时候，陆青戈明显感觉到手臂有些酸痛，动作也开始有些迟缓。

但她咬了咬牙，心中涌起一股不服输的劲头。

“我不能放弃，一定要坚持到最后。”

她在心里默默地给自己打气。

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